Mai i nga wa onamata, ko te haurua tane o te taangata kua ngana ki te rapu i nga momo huarahi hei whakanui ake i te hanganga. Na ko te kai totika mo te mananga te putake o nga kaupapa matua.
Ae, tae noa ki tenei wa, he maha nga mea whakaohooho i te mahi erectile kua kitea, e ahu mai ana te rongoa me te taiao.
Kaore hoki te kai i warewarehia. Ko nga kai e whakauru ana i nga kai tuuturu ka whai hua te aphrodisiac ki nga taane.
Ko nga aphrodisiacs e kiia ana ko nga wa katoa e kitea ana i roto i nga hua e ngawari ana te kitea i te toa. Mauruuru ki nga kai totika motuhake, ka taea e koe te whakapai ake i te kounga o to koiora, te whakanui ake i to peekehanga me te whakarei ake i te mahi o te erectile.
Whakaarohia nga kai e pa ana ki te mahi taatai me te tohu he aha te momo hei kai.
Te kai mo te hiki kaha
He aha te momo kai ka whai kiko mo te kaupapa whakaohooho tata?
Ahakoa i te wharekarakia o Europi me nga iwi o Amerika ki te Raki, i kitea nga hua whakaongaonga o nga hua manu me nga nati. Ko nga taane i taapiri tonu i enei kai ki a raatau kai, i kii i te whakapainga kua pai ake to raatau oranga.
I nga whenua o te Rawhiti, he kiko ake nga kai. I taunakitia e nga kaiwhakaora o te rohe te kai toto nakahi, te haona rhino me te pata o te kau me te kai hei whakanui ake i te kaha o te tane.
Na te rangahau o enei ra i taea ai te whakatau ko te kounga o te hanga ka awe i nga kai e whai ana i te huaora A, E me te roopu B. Ko nga huaora he coenzymes e tika ana mo nga momo hauropi koiora.
Hei tauira, ko te roopu B te kawenga mo te tere tere o te tuku i nga puku io, e tino hiahiatia ana kia pai ake te mohio o nga kaiwhakawhiwhi kei runga i te mahunga o te ure.
He mea tika ano hoki te whakahua i nga raru o te kai nui-pūngoi.
Ko nga kai e nui ana te momona o te ngako ka kaha ake nga mate ki te ngoikore. Hei tauira, ko nga mate koiora noa e whakaiti ana i te mahi erectile ko te atherosclerosis vaskular.
Ma te whakamahi pinepine i nga momona a te kararehe (pata, hinu hinu), ka porearea nga lipid i roto i te toto, ka whakawehi i te hanga o nga tohu atherosclerotic ki nga pakitara o nga oko toto.
"Ki te pupuri i te kounga o te kaha, e taunaki ana kia karo i nga kai nui-pūngoi" - tohutohu mai i nga taakuta-andrologists.
Nga hua hei whakapai ake i te kaha
Hei whakanui ake i te kaha o te taatai, ka taunakihia kia pai ki nga hua otaota, ina koa nga nati.
Almonds, hazelnuts, walnuts - kei roto nga waahanga huanga e whai hua ana ki te kaha.
Kei roto i nga nati he waikawa hinu momona polyunsaturated, e taea ai te whakariterite i te toenga o te lipid me te aukati i te hanganga o nga tohu atherosclerotic.
Ko te Atherosclerosis he pathology na tera e paku haere ana te maarama o nga oko arterial. Na te ahua whanui o tenei mate, ka heke te toto i nga whekau o te puku, ka ngoikore te mahi o te punaha whakaputa uri.
Ko te kai totika mo te mananga me tino rerekee ka whakauru i etahi momo matū ki tetahi ara ki tetahi atu e pa ana ki te reanga o te mahi taane.
Anei tetahi rarangi tirohanga-iti o nga hua e tino pa ana ki te whakapai ake i te kaha.
Te puku o te kamera
Ko te hua tenei kei runga ake o ta maatau raarangi, a ehara i te mea miharo, na te mea ka pau i te kai, he rite te paanga ki te kai o nga kaiwhakangungu whakatuu kaha.
Ae ra, ko te ngoikoretanga nui ko te uaua ki te hoko ngawari i te kopu, na te mea he tino raru.
Mo nga rautau, kua pau te rennet i nga tangata mai i te Middle East. Hei taapiri ki tona whakaongaonga, ka taea e te kopu kamera te whakaawe i te punaha whakaputa uri. Ehara i te mea ke i te wa i roto i nga Bedouins whakahirahira ka taea e te tangata te hapu i te tamaiti ahakoa kua koroheketia me koroheke.
Ko te painga pai ki te punaha whakatipuranga ka puta noa mena ka maroke te kopu ma te whakamahi i tetahi tikanga motuhake. Hei ki nga taane i whakamatau i tenei rihi, ka taea e taatau te whakatau ko te wa pai mo te powhiri 30 meneti i mua i te moepuku.
Kia mohio ai koe ki te painga pai ki a koe ano, kaua e neke atu i te 3 go kopu kamera maroke.
Te awe o te kaimoana ki te kaha
Ko te tio he aphrodisiac rongonui. I enei ra, kaore e kiia te tio hei rihi tuuturu, heoi, ko te waatea ka waatea tonu te hiahia.
He aha te take i whai hua ai raatau? Ko te tio he nui te kaha o te konutea, me nga waikawa amino whai kiko hei painga ki te whakahiatotanga o te testosterone mutunga.
Ko te homoni tino nui i roto i te tinana tane ko te testosterone. Kaore e taea e ia te whakaora i nga mahi katoa o te erectile, engari me te kaha ki te whakanui ake i te libido.
Hei taapiri, ko te homoni tane e whakanui ana i te libido. Ko te Dopamine, e kitea ana i roto i te tio, tetahi o nga neurotransmitters tino nui i roto i te roro. Na te koretake, ka kaha haere te kawe i te nerve, ka ngoikore te pouri me te pouri.
I kitea i runga i te whakamatautau ko te kukume teitei o nga waikawa amino me te konutea i roto i te tinana o te tio ka puta i te puna, i te wa o te wa whakaipoipo. Na runga i tenei korero, ka taea e taatau te whakatau: ko te waa pai rawa mo te hopu tio ko te puna.
Kaore i te tūtohutia kia tukino i tenei hua. I kitea ko te tihi matū kei roto i te tio te nui o te mercury. Ma te kaha o te mahi tio, tera pea ka pa he mate kino, he whakaheke i te manawanui o te korikori, mamae me te whakapairuaki.
Hei taapiri, ma te kaimoana e kawe nga tini kitakita e mate kino ai te whēkau.
Me kii ko te nuinga o nga tane ka pa ki te mate urupare i te wa e kai ana i nga tio, e whakaatu ana i a ia i te ahua o:
- Nga whakaeke huango.
- Tuhinga o Quincke.
- Hives.
"I te aroaro o te manawanui o te tangata, ka tino whakaharahara nga tio, " - nga taunakitanga mai i nga kaimori mate mate.
He aha te momo ika hei kai hei whakapai i te kaha
Ko te waipuke, hei taapiri ki nga painga pai ki te kaha, he ika tino reka e tino paingia ana e nga kauti kakano puta noa i te ao. I runga i te waahanga o te koiora, he rite ki te tio, kei roto hoki he huaora A, E, B me te konutea, engari he iti noa te kiko o te mercury.
He nui te poroteini kei roto i te papa horo, no reira he mea tino hiahia ki te whakauru i tenei ika ki te kai, ma nga tane e whakapau kaha ana te mahi.
Kia pai ai te tiaki i nga miihini kei roto i te papa taraiwa, e taunaki ana kia kohuatia kia korohuhia ranei. I te parai, ka pakaru te wehenga o nga pūhui pūmua, ka raru te kounga o te kai.
Hei taapiri ki nga painga whaihua kua whakarārangitia, he taonga ano to te flounder, e tika ana hei whakamahi i ia ra - he iti te kohinga pūngoi.
Mena ka tangohia e koe te kai momona mai i taau kai ka whakakaihia ki te waatea koromamao, kaore e taea e koe anake te whakapai ake i te kounga o te kaha, engari ka ngaro pea etahi atu pauna e rua. Ko te kai totika tika te ki ki te whakapai ake i nga mahi taatai.
Mackerel. Ma tona whakamahinga, ka tino piki te taumata testosterone i roto i te toto. Hei taapiri, i kitehia ko te kohi i nga waikawa kohua ka kohuatia hei whakanui ake i nga mahi whakatipuranga i roto i nga waahine.
Mackerel kohuatia hei awhina i nga whakaaturanga o te mumura mau i te repe repeure. Hei taapiri, he pai ake te whakapai ake i te kounga o te parāoa, te whakapiki ake i te mahi me te oranga o te parāoa, ana he mea tika tenei ma nga taane e uaua ana ki te haputanga.
He aha atu ano hei taapiri ki te kai
Ka taea e te Tiakarete te whakaohooho i te kohinga o te endorphin, te homoni o te koa, i roto i te roro. He pai ake te tiakarete pouri kia pai ai te koa.
Ma te huawhenua e kaha ai nga mea whai take: te keha, te tōmato, te paukena (ina koa nga purapura), te herewi, te broccoli. Kei roto i nga taonga kua whakarārangitia he matū whai hua mō te hauora o te tāne.
Ko nga hua e whakaongaonga ana i te kaha ka taea te whakakotahi ki te huamata me te whakaranu ki te honi, ki te kirimiri kawa ranei. He pai te panana, te rōpere, te hua citrus, te pamekaranete.
E taunaki ana kia inu kai me te tiaka kaakaariki, ki te taapirihia e koe tetahi waahanga o te rēmana ka tapatapahi koe i te kanekane hou, na ka waiho taua inu hei rongoa whakaora mo te kaha.
Kia mau tonu ai te hanganga kia pai te hanga, kaua e wareware tetahi ki nga kiko. Kia rawaka te nui o te kau, te kai koni, te kai heihei ki te whakauru ki te kai. Me iti te poaka.
Hei whakanui i te rongoa o nga matū whaihua o nga hua, he pai ake te tunu ki te oumu i roto i a raatau ake wai. Kia kore ai e poke nga kai, ka taea e koe te rerekee me nga momo kinaki kai.
Ko etahi mea kakara he tino whaihua: he turmeric, he pepa pango, he kanekane, he basil, he pahiri. He mea tika kia herea te tote me te huka. He pai ake te inu i nga inu wera me te honi.
Kaore noa e rewa i roto i te wai wera, engari ma te "ngau". Ko te honi he hua tino whaihua mo te kaha. Hei taapiri, he paanga mate tuuturu me te aukati antiseptic.
Me kowhiri te kai ma te whai whakaaro ki nga ahuatanga o ia taangata, mai i tana momo mahi, me te mohio ano ki nga matū kaore i a ia. Ko te kai totika tika e kore e whakanui i te kaha, engari ka whakaraupapa hoki i te tinana.